心理健康是指精神、正常的活动和良好的心理素质。其中大部分与遗传(基因)有关。我们不仅可以过着平淡的生活，还可以承受各种事件的发生。心理健康在社会交往、生产和生活中得到了突出。

　　什么是心理健康标准?

　　心理学家将心理健康的标准描述如下：

　　①有适度的安全感，有自尊，对自己的成就有价值。

　　②适当的自我分析，不要过分炫耀自己，也不要过分批评自己。

　　③在日常生活中，具有适度的主动性，不是为了环境。

　　④理性、现实、客观、与现实有良好的接触，能容忍生活中的挫折，没有过度的想象。

　　⑤适当地接受个人的需求，并有能力满足这些需求。

　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能够客观地估计自己的能力。

　　⑦能够保持人格的完整与和谐，个人价值观能够适应社会标准，能够专注于自己的工作。

　　⑧有符合实际的人生目标。

　　⑨有能力从经验中学习，能应环境的需要，改变自己。

　　⑩有良好的人际关系，有爱的能力，有被爱的能力。在不违反社会标准的前提下，可以保持自己的个性，既不太奉承，也不太寻求社会赞扬，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

　　青少年的具体标准是什么?

　　①智力正常。

　　②情绪稳定与协调。

　　③具有良好的社会适应性。

　　④人际关系和谐。

　　⑤与行为协调适当的反应能力。

　　⑥心理年龄适合实际年龄。

　　⑦有心理自控能力。

　　⑧具有健全的个性特征。

　　⑨有自信心。

　　⑩心理耐受。